2021-04-15から1日間の記事一覧
前々回からの続きです。 昔の人の食生活を考えると 粗食で量も少なかったと思います。 粗食は硬いイメージが有ります。 それって、咀嚼回数は確実に多いですよね? 現代において良いとされている咀嚼数は 30回とされているようです。 咀嚼数って大事です。 …
前々回からの続きです。 昔の人の食生活を考えると 粗食で量も少なかったと思います。 粗食は硬いイメージが有ります。 それって、咀嚼回数は確実に多いですよね? 現代において良いとされている咀嚼数は 30回とされているようです。 咀嚼数って大事です。 …