2021.4.quatre(4) Summary
痩せるために
走ったり、ダイエットしたりいろいろやってる人
多いと思います。
が
なぜ運動すると痩せるのかキチンと理解してる人は少ないかも?
と
ゆー事でこの動画をどーぞ!
(^o^)r
簡単なおさらい
糖分摂取は小さな歯車をまわしてる状態
車で言うと
ずーっと一速で動いてる状態です。
だからすぐガス欠になるから糖分が欲しくなり
脂肪のエネルギーも消費されない。
でも
大きい歯車にシフトチェンジすることで
エネルギー効率も上がり疲れ知らずな身体な上に
脂肪からのエネルギーを使い痩せて
糖分もそんなに使われないから
糖分を欲っする事も減るとゆー事になります。
走ったり、ダイエットしたりいろいろやってる人
多いと思います。
が
なぜ運動すると痩せるのかキチンと理解してる人は少ないかも?
と
ゆー事でこの動画をどーぞ!
(^o^)r
簡単なおさらい
糖分摂取は小さな歯車をまわしてる状態
車で言うと
ずーっと一速で動いてる状態です。
だからすぐガス欠になるから糖分が欲しくなり
脂肪のエネルギーも消費されない。
でも
大きい歯車にシフトチェンジすることで
エネルギー効率も上がり疲れ知らずな身体な上に
脂肪からのエネルギーを使い痩せて
糖分もそんなに使われないから
糖分を欲っする事も減るとゆー事になります。
この動画のロジックでいくと
マグネシウムと鉄を取って運動さえすれば
蓄えてるエネルギーの脂肪が燃焼されるってコトになります。
糖分を摂取しなければ、簡単な運動で脂肪は燃焼するって事になりますよね?
知ると納得して痩せられると思いませんか?
あと
マグネシウムと鉄のとりすぎにも注意ってコトで
良さげな動画もシェアします。
マグネシウム接種の仕方3選
南部鉄器でお得お手軽に鉄分Ok~
a÷)
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