Choice Album 17 - 🔘ききかじりそんぐす

このシリーズまとめです。

近年、歯周病菌がアルツハイマーに関わってる事が判明しました。
調べてみると
口内細菌は300〜400種居るそうで
すが、その内の四種ほどの菌が歯周病を引き起こすようで
その菌が血管を通るので身体のあちこちに影響が有るようです。

歯って本当に大事ですよね。

食べ物は量より質で選び、腹七部目
咀嚼回数を増やし
沢山唾液を出して口腔内を中性に保ち
歯磨きを欠かさない
そして適度な運動
コレで健康的で頑丈で長生きな身体になると思います。

唾液は凄いのです
前に調べて知りました。酸性もアルカリ性も特別に早く中性にします。
健康への扉の鍵は身体の中に備わっているようですね。
(・∀・)

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