昨夜 初めて腹筋がつりました。 それも トイレで (´;Д;`) 直ぐ伸ばそうとは思うが 今、立ち上がるのはちょっと問題が… 仕方ないので座り姿勢のまま、上半身だけ海老ぞってみる。 … 良かった。(´;▽;`)おさまりました。 でも また腹筋に力を入れようとする…
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